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知らなきゃ損!秋冬限定の健康野菜・菊芋のすすめ2025年12月08日つゆ草日和の野草と薬草との触れ合いの日々･･･。 イヌリンは水溶性食物繊維の一種で、血糖値の急上昇を抑える働きがあること･･･。血糖値のコントロール → 食後の血糖値の上昇をゆるやかにし、糖･･･- 今日も宅トレ40分達成!まりなさん・きんに君・AYAさん・ハッチさんで楽しく運動2025年12月13日みずきんぐの推し活&家トレ日記!･･･ィットネスさん 室内ウォーキング9分【食後のウォーキング】足踏みと有酸素･･･酸素運動でダイエット&血糖値ケア。[stylesheet-g･･･
- 妻の不整脈通院介助ととんかつ和幸&夕方から血糖値更に上がった妻の代診と相模大塚駅で相鉄東急観察2025年12月09日pumiponのブログ(こうちゃんのブログ)･･･子ドレッシングを掛けます。 食後、娘がお向かいの成城石井でプレ･･･ このあと、妻のかかりつけ医に血糖値高くなった件で代診の為、帰宅路へ･･･
- 【質問箱】糖尿病です、生活習慣を変えれば治りますか?2025年12月09日お薬やめま専科/女性のQOL向上を目指すブログ/東京マザーソルトの館･･･、ジュース、揚げ物などを頻繁にとる→ 食後の血糖が急上昇しやすく、インス･･･確になっているのは、糖尿病は 血糖値そのものより 慢性低度炎症(ch･･･
- 禅問答。2025年12月08日ゆるくないべさ Vol.2･･･ネフィット。禅問答みたいに、何か得るものがあれば何か失う。 この一杯の後には食後血糖値が上がってうたた寝必至。うつらうつらと「億り人」への夢がマシマシに･･･
- 疲れた胃が欲しがるパン2025年12月12日たちばなあつこ 【福島県産米粉研究家】･･･』の力で腹持ちが良い 米粉はお米が原料。エネルギーがゆっくり吸収されるため、血糖値が急に上がりにくく、食後の満足感が長く続きます。 だから、“軽く食べた･･･
- 12月の“甘いもの誘惑"を乗り切る、わたしの対処法2025年12月11日これからの私時間*食べて整えるダイエット記録･･･のは禁止はしていませんが、食べるなら昼食後というルールを設けてます。甘い･･･るときには食後の方が、食間より血糖値の上昇が緩やかだと聞いたからです･･･
- 【最終日きた…!】楽天スーパーSALE+0のつく日!今回桜子が本気で買ったもの♡2025年12月10日元CA桜子の徒然日記･･･というか、なきゃ「死ぬ」くらいのレベルで常にストックしてます。爆アーモンドは食後の血糖値をゆるやかに上げるので甘いものを食べる前には必ずアーモンド5粒食･･･
- 日本人の腎臓を救うのは「甘い物を少しでもやめる勇気」 食後血糖値の急上昇こそ、腎臓疾患最大の…2025年12月10日ありしかのブログhttps://www.youtube.com/live/-pWUGn8jMrk?si=TNqbuu8Kmd_IayAs - YouTubeYouTub･･･
- 甘いものがやめられない理由はあなたの意思ではない2025年12月08日chisanatobiraのブログ･･･」根本解決法~ 前回は「食べる順番」で血糖値スパイクを防ぐ方法をお伝えしま･･･方が継続できます④ コーヒーは食後に(空腹カフェラテはNG)空腹+･･･
